MATERNITA’ E AYURVEDA - TAIMAI

presso Ashram Joytinat, Via Ripa 24, Corinaldo (AN) tel: 071/679032

La Gravidanza, il parto, la cura del neonato, sono eventi naturali, ma per una donna, senza esperienza, affrontare queste fasi della vita potrebbe significare dubbi, paure, ansie e tensioni.

THAIMAI significa “maternità”. Questo è un grande dono che è stato concesso solo alla donna:è un momento unico e irripetibile della sua vita; è un’esperienza così intensa, se vissuta con profonda gratitudine per il dono ricevuto,che fa scaturire dal più profondo una sorgente di energia capace di liberare quel sentimento unico che è l’amore materno.
Dando alla luce un figlio la donna sperimenta la propria completezza.

RHUTUMAI significa “gravidanza”.Questo particolare momento della vita porta con sé dignità e ricchezza. Infatti, è un periodo dolce ma anche difficile perché si aggiungono tensioni e fatiche nuove e inaspettate, intervengono cambiamenti interiori tali che le relazioni e la vita quotidiana possono mutare, emergono certi sentimenti di amore e tenerezza che prima erano sopiti.

Thaimai - Maternità
Preparazione al parto secondo natura con lo Yoga
Cura della gestante e del bambino secondo i principi dell'Ayurveda

Lo Yoga e la Maternità
La gravidanza è un momento molto prezioso, è un viaggio di scoperta, un periodo di grandi cambiamenti. Ogni donna è impegnata nella creazione di una nuova vita, non soltanto a livello fisico, ma anche con le emozioni, la mente e lo spirito.
Lo yoga aiuterà ad affrontare nel modo migliore la gravidanza e il parto, insegnando ad affrontarlo senza eccessive paure, vivendo questo momento in attenta consapevolezza creando così le condizioni ideali per la nuova vita che sta crescendo.
Durante il corso verranno introdotte posizioni specifiche per la gravidanza e alcuni esercizi preparatori al parto accompagnati da Pranayama ( esercizi di respirazione),e meditazione.
Anche chi non ha mai praticato yoga in precedenza, si accorgerà di come la pratica delle posizioni più semplici aiuterà a sentirvi in forma, mentre la respirazione il rilassamento e la meditazione,vi aiuteranno ad affrontare più facilmente la maternità.

Seminario aperto alle madri che desiderano apprendere la conoscenza e la cura dell’Ayurveda nella preparazione del parto, nella salute della madre e in quella del del bambino. Durante il seminario si apprenderanno tecniche di Panchanga Yoga (lo Yoga delle 5 Vie), Pranayama (respirazione), esercizi specifici per la gestante nel periodo post-parto, tecniche di Abyangam (massaggio ayurvedico) per la madre e per il bambino. L'insegnamento comprende una parte teorica e una pratica.

Obiettivi del seminario
- Concetto di Progenie secondo l'Ayurveda
- Preparazione per un migliore concepimento
- Mantenimento fisico e mentale durante la Gravidanza
- Preparazione al parto
- Cura della Puerpera durante il parto
- Controllo del dolore attraverso la stimolazione dei Punti Varma
- Cura della puerpera e del neonato
- Superamento della depressione post-partum

Metodi
- Yoga
- Tecniche di respirazione (Pranayama)
- Massaggio Ayurvedico (Abyangam)
- Impacchi caldi con erbe ayurvediche (Othadam)
- Applicazione di olii medicati e ghi gruta
- Meditazione guidata

Programma
- Esercizi Yoga per la gestante
- Esercizi e Yoga per la puerpera
- Massaggio ayurvedico per la gestante
- Massaggio per il bambino
- Alimentazione durante/dopo la gravidanza
- Meditazione / Yoga Nidra