Comprendere la propria costituzione (Prakruti) e conoscere come gestire nell’arco della giornata le attività, la dieta e il riposo più adatti, è fondamentale per la salute e il benessere. La conoscenza dell'Ayurveda ci spiega che ogni individuo è diverso dagli altri.
Siamo differenti per l'influenza di principi che sono chiamati Tridosha.
TRIDOSHA
Sono tre principi attivi basilari per il funzionamento dell’uomo e dell’universo.
Questi tre principi possiedono speciali qualità e controllano le funzioni fisiologiche.
Secondo la visione ayurvedica tutte le malattie possono essere classificate come vata, pita e kapa.
- Vata. L’energia che governa in particolare la mente e il sistema nervoso. Deriva dagli elementi spazio e aria. Secondo l’ayurveda il suo squilibrio produce più di 80 malattie.
- Pita. L’energia che governa in particolare il sistema endocrino e digestivo. Deriva dall’elemento del fuoco. Secondo l’ayurveda il suo squilibrio produce più di 40 malattie.
- Kapa. L’ energia che governa in particolare il sistema immunitario e la struttura della cellula. Deriva dagli elementi acqua e terra. Secondo l’ayurveda il suo squilibrio produce più di 20 malattie.
Un eccesso o una carenza di un dosha provoca squilibri, perciò il metodo con cui l'Ayurveda opera è il "riequilibrio" dei tre Dosha, per curare i disturbi e mantenere una buona salute.
Un consulto completo comprende Parikshana (esame del polso), esame della costituzione (Prakruti), esame degli eventuali squilibri (Vikurti) e consigli per una corretta alimentazione e per il giusto regime di vita e cura (Cikitsa).
La cura Ayurvedica mirata a correggere il regime della vita (Dinacharya) attraverso :
i consigli per una alimentazione equilibrata secondo la costituzione individuale.
i trattamenti per la depurazione dell'organismo (Panchakarma)
Automassaggio e il massaggio ayurvedico (Abyangam)
Lo Yoga, Yoga-terapia, respirazione controllata, concentrazione e meditazione
Rimedi Ayurvedici e l'uso di preparati naturali a base di erbe
i trattamenti per il ringiovanimento generale delle cellule (Rasayana).
Secondo l'Ayurveda a ristabilire una condizione di salute richiede, in primo luogo l'identificazione della prakruti, la costituzione individuale. Lo scopo è conoscere quali sono gli elementi dominanti, stile di vita, abitudini alimentari.
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Percorso professionale completo del Maestro Swami Joythimayananda
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