| Capodanno 2013 |
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UN RITIRO SPECIALE PER CELEBRARE L’INIZIO DI UN NUOVO ANNO
29 Dicembre 2012 - 1 Gennaio 2013
con Swamy Joythimayananda
Un Momento di ritiro sulle meravigliose colline marchigiane per celebrare la fine e l’inizio di un nuovo anno ricco di cambiamenti. Sarà una buona opportunità per individuare cosa possiamo realizzare per affrontare una nuova era, che avrà come tema centrale, lo sviluppo della coscienza. In questi tre giorni praticheremo Yoga, Meditazione, Canto dei mantra e lavori di gruppo, per iniziare a portare alla luce la nostra saggezza più profonda che potrà poi guidarci in questo periodo di trasformazione. Il mondo sta cambiando e vogliamo ricordarci chi siamo e qual'è il nostro scopo, trascorrendo tre giorni di vita semplice. Se sei ancora indeciso su come passare questi giorni, pensa a questa alternativa. Se non hai mai celebrato il capodanno in un ambiente spirituale scoprirai quanto sia bello dare spazio alla propria essenza nei momenti di festa. Uniremo le nostre energie per focalizzare quali intenti possiamo porci per il nuovo anno al fine di migliorare la nostra vita.
Il programma sarà ricco di pratiche costruttive e salutari: Lo Yoga ci fornirà un sostegno psicofisico e oltre a rilassarti e coltivare il benessere, in questi giorni, potrai scoprire come le pratiche di questa disciplina possono prepararti ad affrontare con maggiore serenità ed equilibrio la tua quotidianità. Asana: le posizioni e le sequenze yoga che permettono di liberare le tensioni e migliorano la circolazione dell'energia vitale (prana). Pranayama: tecniche di respirazione per il controllo dell'energia vitale. Ci ricaricheremo di energia respirando l'aria della campagna. Imparerai anche qualche tecnica per sfruttare al meglio l'energia durante la vita quotidiana. Meditazione: questa pratica ci accompagnerà in questi giorni per accogliere le intuizioni che possono aiutarci a crescere, aprire la mente e scaldare il cuore. Lavori di gruppo e crescita personale in cui potrai esplorare le aspettative, i dubbi, i timori, le convinzioni, le emozioni che ruotano attorno alla tua vita. Inoltre gli incontri che faremo insieme al Maestro Swami Joythimayananda saranno delle perle preziose di saggezza che potranno accompagnarti in ogni momento della tua vita. La vita in Ashram è una vita semplice e in questi giorni potremo tornare ad apprezzare i ritmi della vita in campagna, il suono della natura, il silenzio, i mantra e bhajans della tradizione Yoga, un’ottima combinazione per creare un clima elevato, caldo ed accogliente nel cuore dell'inverno. Cena di capodanno non mancherà una splendida cena della tradizione indiana (vegetariana, come tutto il cibo che mangeremo in questi tre giorni) accompagnata da allegria e buona compagnia. La notte di capodanno sarà arricchita da canti e altre attività che ci condurranno infine ad una meditazione collettiva speciale... Programma dettagliato del ritiro: Sabato 29 dicembre
Lunedì 31 dicembre
COSTO: 350 € compreso vitto e alloggio. Per ulteriori informazioni...contattaci!
Ashram Joytinat, Via Ripa 24, Corinaldo (AN) Marche.Tel. 071 679032
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