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Formazione Yoga - Formazione Yoga

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Formazione Yoga - Formazione Yoga Stampa E-mail
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PROGRAMMA  INTRODUZIONE YOGA


1- 1) Educare alla vita 1° livello

1 – 2) l’esistenza (Padartha Vignan): unità e diversità

1 – 3) Dravya, Guna, Karma;

1 – 4) Le tre esistenze basilari;

1 – 5) Le nove esistenze di un individuo;

1 – 6)  nascita, vita, morte, bene e male 1° livello

1 – 7) Lo scopo della vita

1 – 8) Le quattro Purushastra: ARAM, PORUL, AANANDAM E VEEDU

1 – 9) Preparazione nel padroneggiare il corpo, respiro, la mente e l’anima.


2) HATHA YOGA

2- 1) Educare alla vita 2° livello

2 – 1) Filosofia, principi e pratiche del Hatha Yoga: studio e pratiche del Siva Samhitha, Grahnda

Samhitha, Hatha Yoga Pradeepika, racconti dei Santi, Saggi, Maestri, Yoghi, Rishi e Profeti;

2 – 2) Le tre tipologia basilari del corpo: causale, sottile e strutturale;

2 – 3) i Panchakosha ( tipologia del corpo)

2 – 4): nascita, vita, morte, bene e male 2° livello

2 – 5) vita salute e malattia

2 – 6) lo scopo dell’ Hatha Yoga come applicare Hatha Yoga nella vita quotidiana?

2 – 7) le pratiche: Asana, Pranayama, Bhanda, Mudra e Kriya

2 – 8) anatomia e fisiologia del corpo umano

2 – 9) la pratica dell’ Hatha Yoga e il meccanismo dell'energia, dei sistemi, degli organi, muscoli e

articolazioni;


3) RAJA YOGA

3 - 1) Educare alla vita 3° livello

3 - 2) significato della parola Dhyanam

3 - 2) principi e pratiche di meditazione:

3 - 4) studio e pratiche del testi antichi Patanjali Yoga Sutra e racconti dei Santi, Saggi, Maestri, Yoghi,

Rishi e Profeti;

3 - 5) Astanga Yoga di Patanjali: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Prathyahara, Dharana, Dhiyana e

Samadhi;

3 - 6) come applicare Raja Yoga nella vita quotidiana


3 - 7) Diversi approcci e tecniche per praticare la meditazione

3 - 8) nascita, vita, morte, bene e male 3° livello

3 - 9) controllo della mente


4) BHAKTHI YOGA

4 - 1) Educare alla vita 4° livello

4 - 2) significato della parola Bhakthi

4 - 3) principi e pratiche del Bhakthi:

4 - 4) studio e pratiche dei testi antichi devozionali, Thevaram,Thiruvasaham e Mantra;

4 - 5) devozione, purezza, tenerezza, fiducia, fede, amore, affetto, compassione e non violenza;

4 - 6) come applicare Bhakthi Yoga nella vita quotidiana;

4 - 7) vari approcci e tecniche per praticare la devozione: Pooja, Yakgna;

4 - 8) Canto del mantra devozionale in Tamil, Sanskrito ed italiano;

4 - 9) Storie di Devoti Santi, Saggi, Maestri, Yoghi, Rishi e Profeti di varie tradizioni;


GNANA YOGA

5 - 1) educare alla vita 5° livello

5 – 2) autoanalisi (Atma Viciar), il distacco (Vairaghia);

5 – 3) comprendere il concetto di Nithiya e Anithiya, Yoga e Maya

5 - 6) studio e pratica dei testi antichi Upanishad e racconti dei maestri spirituali;

5 - 7) vivere con chiarezza e leggerezza

5- 8) nascita, vita e morte 4° livello


KARMA YOGA

6 - 1) educare alla vita 6° livello

6 - 2) la vita e l’azione (Kariya), cause e effetto (Karana e Kariya)

6 - 3) azioni in non azioni e non azioni in azioni o servizio non egocentrico;

6 - 6) studio e pratica dei testi antichi Bagawat Gita e racconti dei maestri spirituali;

6 - 7) Agire senza aspettative ed attaccamento (Niskamia Karma)

6 - 8) Stile di vita Yogico

6- 9) nascita, vita e morte 5° livello.

DESCRIZIONE DEL CORSO

L’obiettivo del corso è la formazione di individui che seguano principi morali ed energetici per il risveglio e la sensibilizzazione verso uno stile di vita sano e buono; pratichiamo e comprendiamo con creatività interiore, con pienezza e distacco; Lavoriamo insieme nel corpo, energia, emozioni, intelletto e anima.

STRUTTURA DEL CORSO

Il tempo della formazione di Yoga è  indeterminato; lezioni in aula, pratica, auto studio e possibilità di un tirocinio residenziale in Ashram per un tempo da concordare. Le giornate di corso effettive presso la scuola sono 16 e si dividono in  5 incontri per ogni anno,

OBBLIGHI DI FREQUENZA

La frequenza alle lezioni è obbligatoria e non sarà ammessa una percentuale di assenze superiore al 20% del monte ore globale.

ESAMI E TESI

Alla fine di ogni anno è previsto un esame conclusivo obbligatorio (scritto, orale e pratico) con presentazione di una tesi concordata con i docenti.

ATTESTATO FINALE

Al termine del primo e del secondo anno la Scuola Joytinat rilascia un attestato di partecipazione e solamente al 5° anno di studio la scuola rilascia un riconoscimento  di qualifica.

CRESCITA E QUALIFICHE

Praticare Yoga non è una scelta, è un dovere da seguire con molta devozione.

Prima di poter insegnare, dovresti ottenere delle qualifiche di virtù e dedicare la vita allo Yoga.

Controllare le emozioni e i pensieri è fondamentale per praticare yoga.

Si deve conoscere il codice etico (Dharma) della vita e rispettare le regole; avere una buona conoscenza che riguardano: moralità, asana, pranayama e meditazione per riuscire a padroneggiare se stessi nell’Hatha yoga.

I principi dello Yoga riguardano i cinque aspetti: corpo, mente, emozioni o ego, pensieri o intelletto e la vita.

Il Centro Joytinat propone il metodo Panchanga Yoga approfondendo ogni anno vari aspetti dello yoga, imparando a praticarlo integrando i 5 principi dello yoga. Lo yoga non si limita ad insegnare delle tecniche, esso è una guida sicura ad affrontare la vita e il mondo materiale e l'aldilà. Nel nostro Ashram Joytinat si cresce insieme praticando Panchanga Yoga secondo la tradizione indiana.

Attualmente lo yoga più conosciuto e insegnato in Occidente è l’HATHA YOGA cioè quello yoga che si cura principalmente del corpo, avvalendosi di particolari posizioni corporee ed esercizi di controllo del respiro. L’hatha-yoga, sebbene in Occidente si tenda a identificarlo con lo yoga, è in verità soltanto una delle possibili vie che lo yoga, come filosofia e visione del mondo, propone all’uomo per una realizzazione superiore. Un aspetto molto importante è che le molteplici vie dello yoga non devono essere intese come strade divergenti, esse non si escludono a vicenda, ma si integrano l’una con l’altra.

Perciò quando decidiamo di dedicarci allo yoga non dovremmo seguire solo una via, bensì unire i vari percorsi per affrontare un cammino di crescita interiore più profondo, stabile e completo non indirizzato solamente a un risultato fisico, ma a una realizzazione globale di corpo, mente, anima e spirito.

La giornata del ashram comincia sempre con la stessa pratica di Yoga.
Così come il ripetersi  del sorgere del sole, che è sempre lo stesso, ma ogni giorno è diverso.
La pratica ripetuta porta stabilita, maturità e crescita.

La locuzione latina repetita iuvant,  significa "le cose ripetute migliorano".

Yoga è tutto questo ma è anche molto altro, è impossibile darne una definizione completa, perché lo Yoga non "é", ma piuttosto "avviene": lo Yoga è attesa e preparazione di un accadimento (l'unione).

L'associazione culturale Joytinat e l'istituto Joytinat diffondono un tipo di Yoga che mette insieme tutte le 5 "vie" dello Yoga che abbiamo descritto, e crea così un metodo armonioso che sviluppa tutte le facoltà dell'individuo e lo aiuta a prepararsi più efficacemente per ricevere "l'accadimento" dello Yoga.

Nel nostro centro si cresce insieme, praticando Panchanga Yoga secondo la tradizione indiana, applicando il metodo "Grukula":
Gli studenti principianti ed avanzati e discepoli imparano insieme e condividono la conoscenza uno con l’altro.

Aom Namashivaya

 



 

Pubblicazioni del Maestro


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